• BIST 92.648
  • Altın 212,391
  • Dolar 5,2968
  • Euro 6,0476
  • İstanbul 13 °C
  • Ankara 11 °C

Diyet Hurafeleri

Diyet Hurafeleri
Kulaktan kulağa yayılan onlarca diyet efsanesi kilo vermek isteyen birçok kişinin bilmeden yanlışa sürüklenmesine yol açıyor.

<div><span style="color: rgb(66, 66, 66); font-family: 'PT Sans', 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 23.7999992370605px; background-color: rgb(255, 255, 255);">İşte diyet hurafelerinden bazıları;</span></div>

<div><span style="color: rgb(66, 66, 66); font-family: 'PT Sans', 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 23.7999992370605px; background-color: rgb(255, 255, 255);">*Diyet kola kalorisiz ancak karaciğeri ciddi biçimde yoruyor. Kilo vermek isteyenler sadece aspartam ve tatlandırıcılı içecekleri içmeyi bırakınca bile direkt kilo verebiliyor.</span></div>

<div><span style="color: rgb(66, 66, 66); font-family: 'PT Sans', 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 23.7999992370605px; background-color: rgb(255, 255, 255);">* Gece geç yatanlar genellikle zor kilo veriyor. Hormonlar saat 00.00’dan sonra dengeleniyor. Bu nedenle de 00.00-02.00 arasını mutlaka uykuda geçirmek gerekiyor.</span></div>

<div><span style="color: rgb(66, 66, 66); font-family: 'PT Sans', 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 23.7999992370605px; background-color: rgb(255, 255, 255);">* Bir hafta boyunca sadece sebze çorbası içmek, yağı değil, kası eritiyor. Ayrıca kısa süreli kilo vermeye yardımcı olsa da, toplamda yağ ağırlıklı kilo almaya neden oluyor.</span></div>

<div><span style="color: rgb(66, 66, 66); font-family: 'PT Sans', 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 23.7999992370605px; background-color: rgb(255, 255, 255);">* Vücut her gün iki saatten fazla, aşırı spor yapmayı kayıp olarak görüyor. Sporun etkisi 48 saat devam ediyor. Bu nedenle gün aşırı spor yapılması öneriliyor. Eğer yüksek kiloda ve bir sağlık sorunu yoksa, kişinin kilo verme döneminde her gün bir saat yürümesi gerekiyor.</span></div>

<div><span style="color: rgb(66, 66, 66); font-family: 'PT Sans', 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 23.7999992370605px; background-color: rgb(255, 255, 255);">* Eğer kişinin gözü sürekli yemekteyse ve açsa, bu durum o kişinin diyet yaptığını değil, aç olduğunu gösteriyor. Açlık halinde metabolizma hızı yüzde 50 oranında yavaşlıyor. Vücut koruma amaçlı, yağ dokusunu tutuyor. Aç kalarak kilo verilmediğini unutmamak gerekiyor.</span></div>

<div><span style="color: rgb(66, 66, 66); font-family: 'PT Sans', 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 23.7999992370605px; background-color: rgb(255, 255, 255);">* Yemek yenilen saatler büyük önem taşıyor. Saat 19.00’da yediğiniz yiyecekler ile saat 22.00’de yediklerinizin vücudunuza etkileri aynı olmuyor.</span></div>

Bu haber toplam 0 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Trakyalı Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.